Deskripsi Kelas

Kursus ini dirancang untuk membimbing peserta dalam mengembangkan ketangguhan mental, sebuah sifat yang penting untuk mengatasi tantangan, meningkatkan kinerja, dan meraih tujuan. Melalui kombinasi konsep psikologi, strategi kognitif, dan latihan praktis, peserta akan belajar cara mengatasi tekanan, tetap fokus, dan tumbuh dari pengalaman sulit. Learning Outcome : "1. Memahami apa itu ketangguhan mental, mengapa penting, dan bagaimana hal ini dapat memengaruhi keberhasilan pribadi dan profesional. 2. Mengajarkan keterampilan untuk meningkatkan kecerdasan emosional, termasuk pengelolaan stres, kesadaran diri, dan penyesuaian diri. 3. Memberikan strategi untuk meningkatkan daya tahan terhadap tekanan, termasuk cara mengelola ekspektasi dan mengatasi ketidakpastian."